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2007年03月15日
リセットダイエット
正月太りから全く痩せぬまま春になりそうだったので、外に飲みに行く機会の少なそうな1週間、リセットダイエットというものを試してみました。
簡単にいうと、炭水化物抜きダイエットで、本を読むとかなり細かい食材の指定があり、1週間断酒らしいので、ちょっと緩めに自分なりに試してみました。
朝は、グレープフルーツ半分、昼はほぼ炭水化物抜きの中食、夜は水炊きや鍋物で、ビール抜きで焼酎のみというメニュー。
最初の二日間は空腹感が酷かったのですが、３日も経つと胃が小さくなって少量でも足りるようになります。
多少、頭がくらくらするときもありましたが、背中の醜い肉を運動せずに取るには、精神力で我慢して、なんとか１週間乗り切りました。
結果は
１週間で-2.7kg
キープするのも大変そうですが、まぁ、今日はビール解禁日ということで晩酌だな
投稿者 yossy : 2007年03月15日 20:57
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