2005年10月24日
土日食べ過ぎたような…。
本日の食事
朝 ご飯、味噌汁、鮭
昼 豚冷しゃぶ、野菜
夜 ジムで運動後プロテイン
本日の運動
ボクシング
筋トレ
自転車20分
体重
-1.3kg
土日食べ過ぎていたので、一気に減りました。
ここから減らすのが大変そう。
炭水化物抜きダイエットを昔やったのですが、
かなり頭がボーっとしてました。
今回は朝ご飯でちゃんと米を食べるようにしたせいか、
あまりキツくないかもしれません。
ジムから帰ってすぐに爆睡するのはいいかも。
規則正しい生活になりそうです。
投稿者 yossy : 2005年10月24日 23:25
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