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2005年10月24日
ダイエット計画
昨日、友人の結婚式の二次会で、２年前に作ったスーツを着たのですが、かなりヤバイ状態でした。
最近、久しぶりに会う人から、かなりの確率で太ったといわれるので、明日から、本格的に減量します。
目標は、11月末までに5kg減。
まず、夜家での晩酌禁止、朝以外基本的に炭水化物抜きダイエットをしてみます。
外食しなかればならないときは普通に食べて飲めることにしてみます。
なるべく夕方までに仕事を終えて、週４回はジムに行くことを目標にすれば、多分、60kgに近づくのではと考えてます。
ちなみに今日の体重、67,9kg…。
カートに乗ったら重くて進まなそうな重さです。
投稿者 yossy : 2005年10月24日 01:42
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