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2005年10月31日
ヤフー、携帯検索もロボット化
携帯サイトもSEO対策が必要な時代になりそうですね。
投稿者 yossy : 16:03 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月30日
コーヒーがいいらしい。
昨日深夜まで飲んでいたのですが、
最近、晩酌抜きにしているせいか、
体調が良すぎてかなり飲みすぎました。
おかげで今日は、家でだらだらすごしてました。
夜あるあるを見ていたら、
コーヒーがダイエットにいいらしい。
基礎代謝があがるらしいのです。
早速試してみました。
ただ飲むだけでなく、５つほどルールを守ると効果的らしいです。
1.ブラック＆ホット
砂糖入れると、効果減。80〜90℃くらいが良い。
2.豆は浅煎り
3.３〜４時間おきに飲む
4.食後に飲む
5.入浴前、運動前に飲むと効果的
この5つを守ってコーヒーを飲むだけで、
基礎代謝が500kcal近くあがってる人もいたので、
試す価値はあります。
早速、入浴前に飲んだら、
いつも以上に汗をかいた気がします。
投稿者 yossy : 23:03 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月29日
ホリエナジー
ちょっと疲れ気味なので、
先日、友人の結婚式の二次会でいただいた、
ホリエナジーを飲んでみました。
「想定外の仕事に」というやつです。
普通の滋養強壮ドリンクですね。
味は、苦めです。
効果は、今のところ分かりません。
投稿者 yossy : 12:07 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月28日
久しぶりのFlash
久しぶりにFlashを触ったら、意外と忘れてなくて良かったです。。
6月に授業が終わって以来、ほぼ触ってなかったのですが、
簡単なものは作れて一安心。
もっと使わないとな…。
投稿者 yossy : 23:18 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月26日
GO UNDERGROUND
投稿者 yossy : 20:41 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月25日
順調？
今日も低炭水化物メニューでした。
なんとかスタートから-2.3kg。
多分、食べ過ぎていたので、実際はあまり痩せてはない気がします。
目標の60kgまではまだまだ遠いです。
投稿者 yossy : 23:59 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月24日
土日食べ過ぎたような…。
本日の食事
朝 ご飯、味噌汁、鮭
昼 豚冷しゃぶ、野菜
夜 ジムで運動後プロテイン
本日の運動
ボクシング
筋トレ
自転車20分
体重
-1.3kg
土日食べ過ぎていたので、一気に減りました。
ここから減らすのが大変そう。
炭水化物抜きダイエットを昔やったのですが、
かなり頭がボーっとしてました。
今回は朝ご飯でちゃんと米を食べるようにしたせいか、
あまりキツくないかもしれません。
ジムから帰ってすぐに爆睡するのはいいかも。
規則正しい生活になりそうです。
投稿者 yossy : 23:25 | コメント (0) | トラックバック
ダイエット計画
昨日、友人の結婚式の二次会で、２年前に作ったスーツを着たのですが、かなりヤバイ状態でした。
最近、久しぶりに会う人から、かなりの確率で太ったといわれるので、明日から、本格的に減量します。
目標は、11月末までに5kg減。
まず、夜家での晩酌禁止、朝以外基本的に炭水化物抜きダイエットをしてみます。
外食しなかればならないときは普通に食べて飲めることにしてみます。
なるべく夕方までに仕事を終えて、週４回はジムに行くことを目標にすれば、多分、60kgに近づくのではと考えてます。
ちなみに今日の体重、67,9kg…。
カートに乗ったら重くて進まなそうな重さです。
投稿者 yossy : 01:42 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月21日
ディズニーシー
今日は訳あって、夕方からディズニーシーへ。
りんかい線が出来たおかげで、かなり短時間で到着しました。
ディズニーランドには何度か行ってるのですが、シーへは初。
地理が分からず、どんな乗り物があるのかも分からないので、まずは、食事をしに行ったら、満員で入れないと断られました。
でも、プライオリティーシーティングという予約制度があったので、
予約して、何個か乗って帰ってきました。
平日の夜のせいか、ほぼ並ばずに乗れて良かったです。
料理もほどほどの量で、味も良かったので、特別な日ならこういうのもありかと思いました。
ただ、レストランで食べてる間に、ブラヴィッシーモがあったのは誤算でした…。
24日で終わってしまうのにもったいない。
投稿者 yossy : 23:58 | コメント (0) | トラックバック
深夜の打ち合わせ
22時より表参道の長慶楼飯店で打ち合わせ。
渋谷のビル群を見渡す絶景を見わたせるテラス席で、何品か料理をいただきながらの会合でした。
終わったのが1時近くで、最後は光麺でラーメン。
ダイエット計画が崩れてく…。
投稿者 yossy : 02:12 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月20日
すき焼き
午前中に、来月あたりに会社を作るメンバーとミーティング後、ランチに。
1000円ですき焼き・しゃぶしゃぶが食べ放題というモーモーパラダイスに行ってきました。
モーパラは何回か夜の食べ放題（1680円？）に行ったことがあったのですが、ランチだと980円でいいんですね。
一人で牛肉3皿ほど食べて、1000円以下なので、かなり満足の行くランチでした。
最近、食い物の話しか書いてないような…。
投稿者 yossy : 03:02 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月19日
TOM BOY cafe
夕方から、渋谷のTOM BOY cafeで打ち合わせ。
話が煮詰まったところで、ビールにパスタ・ピザをいただきました。
手ごろの値段の割りに、美味でした。
投稿者 yossy : 01:50 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月16日
青山立呑みBAR -SIN CITY-
原宿で打ち合わせ中、映画「SIN CITY（シン・シティ）」のプロモーションスペースがあるという話題になり、打ち合わせ終了後、夕飯がてら飲みに行くことに。
しかし、生憎日曜祝祭日休業。
表参道・青山周辺は日曜は飲食店しまってるのが多いんですよね。。。
結局、LOTUSでパスタを食べて帰りました。
テーブルの上に置いてあったマッチに、ある映画の宣伝が描かれていて、こんなものでどんだけ広告効果があるのかと思ったのですが、微妙に気になってしまうものです。
投稿者 yossy : 23:28 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月14日
今季最終戦
とりあえず、Aクラス入りが決まった横浜ベイスターズですが、
最終戦が神宮球場であるので、仕事の息抜きがてら見にいってきました。
3回で3-1で負けてるのをネットで見てから出かけたのですが、今年最後だし、一昨日でAクラスは確定したし、仕事場から近いので、見に行きました。
到着したら、4-1になっており、やっぱり、ダメか…と思っていたら、石井のホームランで、4-2！
8回に村田がノーアウト一塁に出たところで、代打鈴木尚典。
久しぶりに生で尚典のヒットが見れたのですが、結局、5-2で負けました。
5割きってしまったのは残念ですが、Aクラス入り出来るとは思ってなかったので、今年のベイスターズの活躍には、嬉しい限りです。
試合終了後、ベイスターズナインをファンで拍手で見送ったあと、ヤクルトスワローズの最終戦セレモニーがありました。
ベイスターズファンもほとんど帰らずに、若松監督の引退セレモニーを見守りました。
若松監督の現役時代からの活躍がモニターに映し出されるたびに、拍手が沸き起こり、若松監督も三塁側まで手を振って走って来て、座っていたベイファンも自然と立ち上がり、皆拍手で見送りました。
シーズン半ばとは違った雰囲気で、いろんな感動を貰ったような気がします。
来年も、もっといい試合を見に行きたいと思いました。
しかし、楽天に買われたら、ベイスターズどうなるんだろう…。
投稿者 yossy : 21:52 | コメント (0) | トラックバック
2週間ぶり
9月から通うジムを変えて、ボクシングを習い始めたのですが、
この2週間ほど全く行けませんでした。
2週間ぶりに行ったら、シャドーやってるだけでバテてしまい、
拳も赤くなり、手も痛くなってしまいました。
多分、明日は相当筋肉痛になりそうです。
2週間で腹に２〜３キロくらい脂肪が付いたように見えるので、
頑張って減らさねば。。。
投稿者 yossy : 01:18 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月13日
横浜ベイスターズ
なんと、Ａクラス入り決定！
今年は3回ほど、見に行きましたが、ヤクルトとのＡクラス争いが熾烈で、最後まで楽しめました。
生きてるうちに横浜優勝を目に出来ただけでも、満足なのですが、もう1回くらい見てみたいものです。
明日は早めに仕事終えて神宮まで行こうかな。
投稿者 yossy : 08:22 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月07日
なんとか。。。
今日から旅行に行くのですが、なんとか、行く前にやるべきことが済みました。
この２〜３日はかなりハードにパソコンに向かってました。
8時の飛行機なので、5時起きなんで、寝れない…ので、ブログ更新。
毎日ブログを書いてみようと思ったものの、
なかなか書く時間と気力がなかったり、
時間はあっても書くネタがなかったりして、
飛び飛びになってしまいます。
でも、日記のネタに困らない一日を送りたいと思います。
時間があればセミナーでも行ったり、
ブログに書けるような仕事したり、
いい意味でプレッシャーのある、
実名ブログの利点を享受したいです。
まぁ、実名だけど、同姓同名の人かなり多いと思いますが…。
ちなみにgoogleでは10,500件も出てきます。
投稿者 yossy : 04:11 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月03日
Web業界屈指の女性起業家・矢野貴久子さんのトークセッション
１日２９万ページビューと驚異的なアクセス数を誇るWebメディア
「Cafeglobe.com」の代表、矢野貴久子さんのセミナーがあったので行ってきました。
ナビゲーターは、コンテンツメディアプロデューサーとしての顔も持つ、
デジタルハリウッド取締役櫻井孝昌さん。
Cafeglobeの位置づけの話から始まり、Web業界の話を再確認。
次に、Cafeglobeのこだわりの話で、実際のページを見ながら、デザイン・レイアウトなど、実際に使えそうなノウハウまで説明してくださいました。
実際の授業のようで、どうすれば見やすいページを作れるのか参考になりました。
最後はWebデザイナーを目指す人へのアドバイスをして、第二部はデジハリの学校説明会なので、退席してきました。
しかし、秋葉原校、でかいし綺麗だし、デジハリ儲かってんだな…と改めて思いました。
投稿者 yossy : 23:28 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月02日
頭文字＜イニシャル＞D THE MOVIE
頭文字＜イニシャル＞D THE MOVIEを見てきました。
１日だったこともあり、\1000で見ることができ、得した気分。
駐車場のある映画館で見たのですが、気のせいか、走り屋系の車やラリー車が多く止まっていました。
会場も車好きそうな人が多く、レイトショーなのに混雑していました。
感想は…。
これから見る人はこの続きは読まないほうがいいかと思います。
まず、ストーリーは、原作・アニメとは少し違ってました。
私の場合はもう、漫画・アニメと何回か同じストーリーを見ているせいか、あまり面白みは感じませんでした。
映像は、トリプルドリフトしてたり、溝走りのタイヤの接写があったりして、よく撮影できたな〜と関心してしまいました。
ただ、ストーリーを知ってるせいか、あまり迫力あるようには思えなかったですね。
ワイルドスピード2とかの映像と比べてしまうと、ちょっと物足りない感じがしました。
見る前に期待しすぎていたせいもあるかも知れないです。
まぁ、1000円で見られたので良かったです。
1800円だったら…という気がします。
ストーリー知らない人なら、もっと楽しめたのかも知れないですね。
投稿者 yossy : 03:29 | コメント (0) | トラックバック
シルビアの足回り
愛車のシルビアの足回りを付け替えました。
詳細はシルビアチューンナップ計画に掲載しました。
投稿者 yossy : 03:25 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月01日
にんにく鍋
昨日、友人と代々木で飲んでいたのですが、麦酒にはにんにくだろ！ということで、わざわざ移動して、「紅とん」という焼きとん屋に、にんにく鍋を食べに行きました。
鍋ににんにくと油と塩（？）を入れて、そのまま加熱しただけのシンプルなものですが、これがめちゃくちゃ美味いのです。
帰りの電車の中では、相当周囲の人に迷惑をかけた気がしますが、にんにく好きな人にはオススメです。